孕妇为什么会胃酸

概述

当一个女人怀孕之后，身体会发生一个很大的变化，不但会经受身形上的变形，还会有胃酸，烧心，消化不良等情况出现，其实这都是在孕期正常的身体表现。这都是主要是胎儿发育压迫内脏器导致的，这本来让怀孕的准妈妈更加不舒服了，那么，现在我简单的给大家介绍一下，孕妇为什么会胃酸，我们应该来如何解决这种情况，一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先怀孕之后出现这些胃酸的现象是很正常的，是由于身体内孕激素的变化，可能一开始不适应，所以只能通过自己平常的作息习惯来改善，平常要多吃点容易消化的食物，要少吃多餐。

2 其次预防孕期胃酸过的现象，可以适当的改变一下饮食习惯，要少吃多餐防止你的胃过饱，尽量在午餐的时候吃主食，并把晚餐提早一些吃，以便在上床睡觉之前你的身体有时间消化食物。避免辛辣、油腻、油炸食品。

3 最后在吃完饭的时候不要立马就躺下，可能引起食物返流，加重孕期胃酸的症状。因此最好坐直一会儿，吃饭的时候不要喝水，这对预防孕期胃酸和烧心也有一定作用。因为水会冲淡你的胃液，从而使消化作用减弱。

注意事项

吃饭不要吃的太饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食。