想要润发美肤试试五款中医药膳方

概述

有一头乌黑靓丽的头发，是每个人都梦寐以求的。然而，有的人的头发天生就没有别人的好，所以经常的烫发染发，人本来就不要的发质变得更加糟糕，各种的发质问题随之而来。白头发，头发干枯没光泽，分叉等接踵而来。爱美之心人皆有之，对于一些爱美的女孩子来说，他们就系在头发上弄各种的造型，殊不知正是因为他们的这些爱美让本来漂亮的头发不再漂亮，本来光滑的皮肤也因做头发化学的影响变的不在白润。

步骤/方法：

1 如果出现这些症状的朋友也不要担心，还是有补救的办法的。这个方法是本人亲身试过的，包括现在都还一直在坚持，首先说润肤就是每天洗脸时滴几滴白醋，这样可以改善皮肤，长期坚持会有明显效果的，再一个就是润发，就是白醋泡黑豆，这个方法不仅能润肤润发还能黑发。

2 其实关于润发美肤的方法还有很多，平时我们的饮食也会有这样的作用的。比如：胡桃枸杞煲粥，胡桃肉30克，枸杞30克，糯米150可，黄精，姜各15可，白糖适量。将胡桃肉枸杞，黄精，姜加水适量，用中火煮霏后加入糯米，白糖，煮至米烂成粥即可。长期服用有益气健脾，补益肝肾，养颜润肤的功效哦。

3 还有一个简单的方法就是玉竹炒番茄鸡蛋，做法其实也很简单，就是玉竹20克，番茄2个，鸡蛋1个，盐2克，鸡精2克素油30克。番茄去皮切丝，玉竹浸泡一夜，切2厘米长的薄片。将盐，鸡精放入打碎的鸡蛋中搅匀，在炒过中加入素油，烧至6成熟时，将鸡蛋湖倒入，煎至金黄色放入剩余的材料炒熟加入少许盐即可。它有清热解毒，滋补气血，润肤养颜的功效。大家不妨试试。

注意事项

在我们日长生活中，有一些食材只要我们用心起研究，你会发现其实有很多东西是是对我们身体调理有很大的帮助的，其实在平多学一些养生知识，多了解一些食材功效还是很有必要的。