山药的用量和副作用_健康经验_快速问医生

概述

山药是我们日常生活中经常食用的一种食物，它既是一种中药，也是一种美味的食材，比如蜜汁山药就是许多女性和孩子的美味佳肴，山药营养丰富，有补脾养胃，助消化、益肺，止咳、降低血糖的作用，一般人群都可以食用，但是你知道吗？山药也有副作用，会对身体产生一些不好的影响，下面就跟着我一起去了解一些关于山药的知识吧。

步骤/方法：

1 你好，虽然山药性温，但是山药含有雌激素，吃多了，会过度刺激荷尔蒙，引发一些妇科疾病，如子宫内膜增生，甚至会出现月经不调，痛经的症状，影响女性的身体健康和正常的生活工作。

2 你好，另外山药皮中含有皂角素，其黏液中的植物碱，如果我们在加工过程中，不慎接触到了这些物质，就会出现皮肤痒等过敏反应，所以在食用山药时一定要加小心，千万不要直接与其接触。

3 你好，另外大家如果感冒了，最好也不要吃山药，因为这样不但无益于身体，而且还会产生一些伤害，所以大家在服用山药时，要适可而止，千万不要过量啊，如果是过敏体质，做山药时最好带上手套。

注意事项

你好，山药作为一种中药和美食，其作用越来越受到人们的重视，但是山药如果食用过量也会对身体产生一些副作用，所以大家要适度食用，不要过多食用。

山药的用量和副作用

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