孕酮低的女性在饮食方面怎样做好

概述

一般在备孕的时候或者是怀孕期间有的人都会出现孕酮的高低的问题，孕酮主要是女性身体中所分泌的物质，在备孕时如果出现了孕酮低或者是偏低是比较危险的，因为在很多的时候孕酮低时会影响到卵子与精子的结合，是较难怀孕，更严重时会出现不孕的情况出现，就算是怀孕后如果有孕酮低的时候也是比较严重的，因为怀孕后孕妇身体出现变化，如果孕酮偏低或者是较低时会有滑胎的可能。

步骤/方法：

1 孕酮对于女性来说是很重要的，所以在平时的生活中要注意一些，要在备孕或者是怀孕的初期到医院进行检查一下下，查看是否合格，在不合格的情况下要及时的进行补救，以免出现其他的问题，特别是怀孕的初期和后期更应该要注意。

2 对于孕酮偏低的女性的饮食也要有所注意，在平时的饮食上要注意不要食用辛辣和刺激性的食物和调料，特别是辣椒花椒等，这种的食物对于孕酮低的女性更有伤害性，所以平时要注意一下这类食物的摄入情况，以免更加的严重。

3 可以在平时多食用一些含有维生素E的食物，维生素E可以有助于调节身体，在怀孕的时候加上黄体酮更是有可以保胎的作用，所以在备孕时或者是怀孕期间多食用含有维生素E的食物是很有作用的，有很多的水果中也是含有一定含量的维生素E的。

注意事项

除了维生素E之外还可以多食用豆类食品，也是很有效果的，比如豆腐，豆芽等等，因为豆类食物中含有的物质正好是孕酮偏低者所需要的营养物质，比其他的食物所含有的含量要高。