揭秘：月经量变少5大原因

概述

对于女性朋友们来说，但我们到了一定的年龄之后，我们的子宫发育就会慢慢变得成熟，这个时候就会来月经了，女性朋友的月经是一种很正常的生理现象，但是在生活当中，很多朋友很容易出现月经异常的情况，比如我们今天所说的月经量变少，月经量变少的时候，我们一定要重视今天在这里就来和大家具体的分享一下月经量变少的五大原因，希望可以对你有所帮助。

步骤/方法：

1 对于女性朋友们来说，月经量变少，和我们生活当中许多不良的饮食习惯是有很大关系的，在生活当中，许多女性朋友盲目的减肥，再加上工作忙碌，很容易让我们的身体营养缺乏营养不良，容易出现月经量变少的情况。

2 女性朋友在生活当中如果内分泌的紊乱的话，很容易导致我们身体内的内分泌失调，导致月经量变少变多，或者是推迟情况象的出现，在生活当中我们一定要注意，不要经常性的熬夜疲劳，以免让我们的内分泌紊乱。

3 如果我们在生活当中经常上线精神紧张，压力过大，也会影响到我们正常的月经，在平时的时候，如果经常性处于紧张压抑的状态下，也会影响到我们的月经量的，所以在生活当中一定要重视学会科学健康的生活。

注意事项

对于女性朋友们来说，我们在生活当中最好可以定期的去锻炼一下自己的身体，增强自己的身体素质，调理内分泌同时我们要学会劳逸结合，放松心情，不要给自己太大的压力。