来月经就拉肚子？气血不足导致！

概述

月经呢是我们女生每个月都会经历的生理期，每个月都会有那么的几天，但是呢，有的女性在每一个月来月经的时候，就会有拉肚子的情况出现，一般呢，这种情况主要是因为气血不足的，一个女生在月经期间呢是很容易气血不足的饿，所以，不管是他的家人还是朋友，都应该需要好好的去注意一下，这几天是非常的重要的，尤其是有拉肚子的情况的。

步骤/方法：

1 首先，对于我们来说，一个女性来月经就拉肚子，主要的原因就是气血不足。当经期来临的时候，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，就会拉肚子。

2 其次，就是来大姨妈的时候拉肚子可以说是一个很普遍的现象，正因为这种现象过于普遍，导致很多女性觉得月经期间拉肚子是正常的生理现象。所以，我们一定要好好的注意一下这种情况。

3 最后，就是可以缓冲这种来月经的时候就拉肚子的办法有很多种，我们可以多摄入一些红枣、桂圆、红糖水之类活血补血气的食物；多吃维生素含量丰富的蔬菜水果；少吃寒性食物，少喝冷饮。

注意事项

很多的东西，我们都应该要好好的注意一下，尤其是作为女性朋友，我们应该在平时的时候，保证睡眠充足，晚上是造血排毒的最佳时间；最好每晚泡脚，可加速血液循环，促进排毒等等。