警惕动脉硬化的危害

概述

我有个兄弟最近老是动不动就腿痛、腿麻，还不时的抽筋，他怀疑自个是因为缺钙致使的，因而开端服用钙片了，吃了一个月后也并没有改善，仍旧有之前的表现，心想也许只是一个月，作用没那么快，所以仍是持续吃钙片，弥补养分，以后呈现了走不动路的状况，后来去了医院查看，原来是动脉硬化阻塞了，因而应该要定时查看身体，能够早发现早医治。

步骤/方法：

1 动脉硬化是动脉病变的一种景象，致使动脉管壁增厚，失掉弹性后，管腔狭隘，这么就会推进血液不循环，血管阻塞，以后就会呈现头晕、白天发困、记忆力减退、胸闷、气喘等表现。

2 动脉硬化阻塞后要注意饮食，必定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，比方辣椒、芥末、咖喱等，也不要吃油腻、胆固醇高的食物，比方肥肉、动物内脏、蛋黄等，能够多吃富含膳食纤维的食物，比方芹菜、西兰花、胡萝卜、草莓等。

3 在医治上肯定要服用具有活血化瘀、推进血液循环的药物，用药是基础，还需要杰出的日子习惯进行辅佐，简单来说即是要早睡早起，确保足够的睡觉，有必要戒烟戒酒，要多喝水，少喝咖啡、浓茶。

注意事项

即使患病也要坚持达观的心境，杰出的日子状况能够减轻病情，加上坚持锻炼身体，在推进血液循环的一起，还能够增强体质，进步身体免疫力。