详细的排卵期计算方法

概述

一般来说，女性朋友不管是在怀孕或是在避孕的时候，都想知道自己排卵的规律和排卵的时间，因为知道自己的排卵期的情况之下，对于怀孕，和平时过一些性生活才能更好的做一些避孕方面的工作，因为如果算不好自己的排卵时间的话，有时候有一些意外怀孕的话要做人流手术，对女性朋友的身体的伤害是非常之大的，那我们应该如何的详细的去计算一些排卵的时间的呢

步骤/方法：

1 一般可以通过月经周期记录来推断排卵期的，如果是月经来的很规律的话，才能更好的算出自己的排卵期，如果女性朋友的月经总会推迟或者提前的话，这种排卵期计算方法也是很不正确的。

2 因为有的女性朋友的月经提前或者推迟的话，按照这样子算的一种排卵期的方法是不能百分之百能得到一些避孕的安全的，所以平时不管是怀孕或者想避孕的女性朋友，一定要养成一个记录周期的好习惯，而且在饮食和生活上也要养成一些规律的习惯。

3 对于女性朋友排了的计算方法来说，没有百分百的，如果是想怀孕的话，只有顺其自然，如果是想避孕，还不想要孩子的情况下，按照这样子算的方法是不能百分百得到不怀孕的效果的，所以在过性生活的时候，最好要做一些避孕措施比较安全。

注意事项

平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，对月经方面来说，如果是正常的话，才能算出排卵的周期，所以平时不要熬夜，要养成良好的饮食习惯和一些生活上的习惯也是非常重要的。