5大因素引起月经失调

概述

你好，月经是女性最好的朋友，但是也对我们很困扰，月经也分好多种，和自身身体有很大的原因，有的人来月经会特别的痛。有的人也会不痛不痒，量多量少，有时候不按时间来，有问题的同时一定要找到原因去医治，如果拖下去，会给身体带来一定的伤害，我们的心情也要注意调整不要因为这件事而导致紧张，低落的情绪，接下来我给大家讲讲5大因素引起月经失调

步骤/方法：

1 有女性饮食不是很规律，很多人想减肥过度节食造成机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，身体没有了营养成分，很影响月经来潮，导致月经不调的症状，在饮食方面一定要有时间规律

2 也有很多女性，因为情绪比较低落，精神创伤、过度紧张、环境及气候骤变，性生活的频繁还有营养不良的饮食，或者用了一些药物及疾病造成了很多女性月经不调的症状。一定要保持好好的心情

3 也有很多女性因为身体过于肥胖，造成内分泌紊乱和新陈代谢的原因，月经来了特别少，功能性子宫出血，在身体上面一定要注意，不要太棒，会给身体带来一定的影响。多吃一些绿色蔬菜水果来进行调整

注意事项

我们一定要保持好好的心情，不要过度紧张劳累，注意好睡眠休息，不要克制的减肥也不要过度的饮食，式可为止，少吃凉性的食物，女性身体本身就太虚弱，一定要保养好，希望以上的可以给你带来帮助