常吃海带可以预防乳腺增生

概述

　近年来，乳腺增生的发病率有了很大的提高，此病已经成为威胁女性健康的一大杀手。女性朋友们千万不要耽误了乳腺增生的治疗，耽误治疗有可能会导致乳腺癌的发生，后果是不堪设想的。接下来，小编就给大家介绍一下乳腺增生的预防方法和治疗方法，希望这些方法能降低乳腺增生的发病率。希望这些预防知识，对于大家预防疾病能有帮助。

步骤/方法：

1 女性要预防乳腺增生的疾病，平时的生活要有规律，注意劳逸结合，性生活要和谐，良好的内分泌有利于预防乳腺增生。保持良好的心态，不要大喜大悲。不要过于担心自身是否会患上这个疾病。

2 生活中尽量的不要轻易服用含雌激素的美容用品或者是食品。平时可以多吃一些海带，如果暂时没打算要孩子的话，一定要做好避孕措施，不要滥用避孕药，不要轻易做人流手术，对身体的伤害很严重。

3 平时注意定期做一些自我检查。具体做法如下：站在镜子前，双手自然下垂或叉腰，观察双侧乳腺是否大小对称，有无不正常突起等。左手上举，用右手检查左乳，触摸乳房是否有硬块。定期到医院找专业的医生做检查，检查是要避开月经前期及月经期。

注意事项

女性朋友们需要积极的预防此病，同时也需要对乳腺增生的治疗方法有一定的了解，只有通过积极的预防，合理的治疗，才能让女性朋友们免受乳腺增生疾病的折磨。