23岁月经不调怎么办？不能老依赖药物_健康经验_快速问医生

概述

对于女性来说，月经不调是非常常见的一种妇科疾病，而且对于23岁的女性来说，出现了月经不调的现象，千万不要去吃药，应该通过饮食控制的方式让自己的身体变好起来，这样是非常健康，而且是非常有利的，对于女性来说想要缓解一下月经不调，平时一定要吃的清淡一些，温暖一些，不要去吃一些，特别油腻的食物，更不要去吃一些特别冰的食物。

步骤/方法：

1 对于23岁的小姑娘来说，出现了月经不调的现象，千万不要通过药物让自己的症状好转，应该适当的吃一些青瓜苹果，香蕉草莓，葡萄茄子，西红柿，这些清淡的蔬菜和水果来让身体变好。

2 而且对女性来说，出现了月经不调的现象平时的生活作息一定要改正，比如说平时喜欢熬夜的人就一定要改变这个坏的习惯了，应该要早点睡觉，而且一定要注意多休息，千万不要给自己太大压力。

3 还有一点是非常重要的，那就是出现了月经不调的现象，平时可以适当的去做一些运动，比如说可以适当的去做瑜伽，因为瑜伽能够有效地调理自己的身体，还能够有效的排出体内的毒素。

注意事项

所以总而言之，对女性来说，出现了月经不调的现象，不要去吃药，应该是能人通过饮食控制的方式，而且调理自己生活作息的方式让身体变好。

23岁月经不调怎么办？不能老依赖药物

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