警惕！女性天天吃鸡蛋死亡率高

概述

生活中注意营养的补充是很多朋友特别注意的，尤其是早上的时候，很多朋友为了方便，就会煮个鸡蛋吃，并且这种习惯是大部分人都有的，因为鸡蛋是最普通不过的营养食品了，因为它有健脑益智，保护肝脏以及防治动脉硬化，预防癌症和延缓衰老等作用，所以深得一些朋友的喜欢，不过最近有一种说法，就是女性朋友如果天天吃鸡蛋的话，死亡率会变高。

步骤/方法：

1 首先一个就是每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出出很多，当然女性的年龄，以及吸烟习惯和体重等因素不考虑，而每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高。

2 子啊有就是吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管两者之间的联系并不十分紧密，但是鸡蛋含有的胆固醇相对比较高一些，女性身体代谢起来会比较慢。

3 还有就是在男性当中，吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系，这种现象的原因还不清楚，不过一般情况下，健康成年人每天吃一个鸡蛋比较好，而对于脑力劳动者每天吃两个鸡蛋还是比较合适的。

注意事项

最后我们要说的是鸡蛋是高蛋白食品，如果平时吃的过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，健康成年人每天吃一个鸡蛋，尽量不吃蛋黄。