性生活时间短吃什么

概述

性生活时间短，这种情况在我们的生活当中是非常常见的，属于性功能障碍的一种，性生活时间短情况的出现，对于男性朋友自己的身心健康都会造成很大的伤害，建议男性朋友最好可以及时的去专业的医院进行身体方面的检查治疗，并且在生活当中我们还需要及时的纠正自己不良的生活习惯和饮食习惯，对于性生活时间短的男性来说，我们吃什么比较好呢！

步骤/方法：

1 对于性生活时间短的男性朋友们来说，我们在生活当中可以适当的多吃一些动物的肝脏，最主要是由于动物肝脏里面含有肾激素和性激素，生活当中经常想吃一些有助于促进男性的精原细胞的分裂和成熟，帮助我们缓解这样的情况，提高性能力。

2 对于经常性生活时间短的男性朋友来说，我们在生活当中可以多吃一些含有精氨酸的食物的，因为精氨酸是精子形成必不可少的成分，比如说常见的鳝鱼海参，紫菜牡蛎等等，我们都需要适当的吃一些

3 性生活时间短的男性朋友，在生活当中还需要多吃一些含有维生素a和维生素e的食物，因为这些食物可以促进睾丸的发育，建议男性朋友在生活当中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素。

注意事项

在出现性生活时间短情况的时候，我们一定要重视，患者朋友，还需要加强身体锻炼，提高自己的身体素质，如果是病理性原因导致的话，我们还需要及时的去医院检查治疗。