青春痘平时要注意什么

概述

夏天要到了，随着天气逐渐热了起来，皮肤出油也开始多了，也是油性、混合皮肤MM最烦恼的时候，出油、毛孔大、反复长痘痘、黑头等问题不断的涌现出来，伴随毛孔痘印、肤色暗沉等一些列问题让姐妹们不知所措，往往会因为这个问题而心情不好。大家知道，一般长痘痘的人，从皮肤角度上来说，多半都是油性皮肤或者混合皮肤的，这类皮肤的特点就是出油多，油脂堆积堵塞毛孔，导致毛孔粗大，容易长痘痘、黑头等，痘痘处理不当还容易留下痘印和痘疤等问题。痘痘的不断冒出，这就要考虑是否自己最近吃了一些不该吃的食物导致的，要在自己的生活习惯上格外注意。

步骤/方法：

1 爱起痘痘的女生，喜欢吃辛辣、海鲜、油炸、高热量的食物、甜食。虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成，但是却会“恶化”痘痘的情况、刺激油脂分泌等，使皮肤更油腻！在平时的时候要多吃蔬菜水果，必要的时候可以去运动。

2 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。.注意体内排毒。每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70%的作用;同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品;保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。

3 经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，不要使用过油的化妆品。

注意事项

经常起痘痘的女生们，虽然爱美，但一定要注意每天化完妆后要及时的去卸妆。在平时的生活习惯中，要注意以下几点1.注意饮食，不要吃刺激性的食物，多吃蔬菜，水果。2.注意清洁，温水洗脸，丰富泡沫清洁脸上油脂，之后打上爽肤水，收紧毛孔。3.持续保持一周敷一块面膜，建议使用保水保湿的面膜，例如雪完美的面膜，挺不错的。4.保持心情愉悦。有好心情才有好皮肤。在个人卫生方面，一定要多去注意，勤洗被套枕套，紫外线杀菌也是很重要的。