跷二郎腿,会导致静脉曲张

概述

我们知道生活中有太多的朋友喜欢跷二郎腿了，因为感觉这样会舒服一些，其实平时如果经常这样的话，对身体的影响是非常大的，很多人都有跷二郎腿的习惯，在不自觉中就将腿跷起来了，而且时间一久，慢慢地形成了一种习惯，但是跷二郎腿有很多坏处，比如说常常跷二郎腿，很有可能引起静脉曲张的症状，对身体的影响就是非常大的，必须要引起重视才行。

步骤/方法：

1 首先一个就是跷二郎腿是比较容易得腿部静脉曲张，但这种情况也不是绝对的，静脉曲张不是一两天就会形成，而是随着时间的积累，导致血液循环障碍后才会发生此病，所以要改掉这种习惯。

2 再有就是除去遗传，静脉曲张与久坐和贪凉有一定关系，此外肥胖以及腹腔压力增加等，也是这种疾病的诱因。所以平时一定要注意避免长时间站立，因为这样易使下肢的血液循环不畅。

3 还有就是平时下肢活动过少或下肢长时间下垂不动，比如跷二郎腿就会阻碍下肢血液回流，所以每天都要注意适当的步行，步行能加快腿部新陈代谢。步行后，最好能抬高双腿休息，可帮助我们疏通经络。

注意事项

最后我们要说的是平时可以通过运动锻炼来进行调节，工作时间几生活中多站立，可以给自己定一个闹钟，或是把他当作一件重要的事情来做。