了解女性月经不调症状有哪些

概述

我们都知道，女性正常的月经周期是三十天左右的，如果女性的月经不调，就会让女性的经期变得不规律，月经不调的症状主要是近期的月经量会变多，并且颜色会加深，而且会出现闭经的情况的，一旦出现月经不调，就会导致女性的排卵不正常的，严重的话会导致女性出现贫血或者是不孕的情况的，女性最担心的直接出现月经不调的情况呢，很多女性感觉这是很正常的一件事情，那我们来说一下月经不调的症状。

步骤/方法：

1 月经不调会有痛经的症状的，下腹部严重疼痛，严重影响工作和生活的，来月经的一个星期之前，会出现精神紧张，情绪不稳定，注意力不集中，失眠，烦躁，乳房胀痛，有的女性会出现闭经，不怀孕的情况。

2 月经不调，最基本的症状是经期会提前，月经周期短于21天。经期会延迟一般五十天左右来一次，并且会持续两个星期以上的，月经量增多，月经量有些发黑，并且还会出现白带异常的情况的。

3 在生活中一定要好好的进行护理的，因为月经期间抵抗力是比较弱的，月经期间避免游泳，尽量要保持身体的温度，尽量不要提重物，不要做剧烈的运动，戒掉烟酒，应该多吃新鲜的蔬菜和水果。

注意事项

在饮食方面一定要均衡的，一定保持乐观的心态，平时的时候多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的做一些运动，这样才可以增强自身的抵抗力和抗病的能力。