冬季预防痤疮的小方法

概述

痤疮是一种非常常见的面部肌肤问题，虽然青少年是痤疮的高发人群.带着很多成年人，由于平时不太注意肌肤护理，再加上长期面对电脑辐射，经常吃一些辛辣刺激性食物等，也很容易出现面部痤疮。尤其是在冬季天气比较干燥寒冷的季节，面部更容易出现痤疮。平时一定要多掌握一些预防痤疮的小方法，才能够让面部肌肤持续保持健康，不再遭受痤疮的困扰。

步骤/方法：

1 冬季的时候一定要多使用温水洗脸，水温最好在四十度左右。最好选用温和无刺激的洁面乳，不但可以有效的促进面部血液循环，提升肌肤的抵抗力，还能够有效的预防面部痤疮出现。

2 冬季天气比较干燥，一定要为皮肤积极地补水保湿。除了可以使用一些补水保湿的护肤品之外，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如，苹果、菠菜等，为身体补充大量的维生素和营养物质，也能够预防痤疮。

3 冬季的时候身体抵抗力是比较低的，所以千万不能经常熬夜，避免内分泌失调，而且一定要做到早睡早起。在睡觉之前最好能够喝一杯热牛奶，不但能够让睡眠更好，对调理身体、预防痤疮比较有作用。

注意事项

上面介绍了一些冬季预防痤疮的小方法，大家只要按照这些方法做，在冬季的时候面部皮肤出现痤疮的几率就会比较少，而且还能够让皮肤变得更加健康。