乍暖还寒应春捂，慎防骨病发生

概述

由于现在天气变化多端，所以我们一定要做好保暖措施，千万不可以着凉感冒发烧。每天晚上睡觉的时候一定要盖好被子，不要踢被子。而且出门的时候一定要带上外套，不要感冒了。出门的时候应该带上雨伞，防晒衣。每天都喝些白开水有罪排毒养颜。应该多出去活动一下，有利于提高身体素质。希望下面的方法能够给你带来很好的帮助。

步骤/方法：

1 首先就是应该注意保暖。出门的时候穿厚一点的衣服。最好要带上外套。而且每天应该习惯看天气预报再出门。看一下天气的变化是否阴晴？而且每天早上起来，喝一杯白开水，有助于排毒养颜。每天都应该保持愉快的心情，不要焦虑，不要担心害怕。

2 乍暖还寒时候一定要注意多喝一些生姜茶。生姜有助于驱寒除湿的作用，对治疗风寒感冒是非常有帮助的。首先我们应该先将生姜切成一片一片的放入锅中熬煮，然后再加入少许的红枣者是可乐。这样的话每天晚上睡觉之前喝一杯非常有助于排湿

3 第三个就是应该多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。多吃一些冰糖炖雪梨，多吃一些五谷杂粮。不要挑食，不要偏食，每天都应该出去户外活动一下锻炼一下。应该多出去透透气，不要总是呆在家里面玩手机玩电脑。注意休息。

注意事项

在日常生活当中，需要注意休息，不可熬夜加班。应该注意多喝一些白开水，多吃些新鲜的水果和蔬菜。每天都应该保持愉快的心情，多出去运动锻炼一下，最后祝你生活愉快。