日常房事中，须注重哪些方面

概述

每个结了婚的男性女性都会出现做爱的，只有做爱才能出现让女性怀孕的情况，这是人们最基本的生理特征的，很多的人羞于启齿，平时不敢说出来的，很多的男性因为为了表达自己的性功能，所以经常性的打持久战，或者是让女性达到性高潮的男性在做爱的时候比较爆粗，让女性感觉到非常的不好，那在日常房事中应该注意什么方面呢。

步骤/方法：

1 在做房事的时候，一定要重视女性的生殖器的清洁卫生，男性的生殖器的清洁也不容忽视的，因为男性的包皮部位很容易藏脏东西的，所以在做爱之前，男性和女性都要清晰自己的生殖器的。

2 在做房事的时候，一定要避免房事的过度，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜少吃一些辛辣或者是刺激性的食物，积极的参加体育锻炼，放松自己的心情，合理的安排性生活的次数，不要给自己太多的压力。

3 在剧烈房事运动之后，应该适当的休息片刻的，然后再起来冲个温水澡，或者是喝杯淡盐水，不要在做完房事之后立即起来喝水，或者是洗冷水澡，在做爱的时候，室内的温度不能过低的。

注意事项

第一次女性或者是男性做爱的时候都是非常的不了解的，一般男性因为长时间的禁欲在，第一次做爱的时候会长期的做持久战，第一次做爱的时候一定要注意温柔。