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2017-04-21 16:43:32女性朋友每一个月都必须会来一次月经,因为不来月经是不正常的,但是因为每个女性的身体情况,体质方面都是不一样的,还有就是日常生活中的一些习惯也是不一样的,所以来月经的一些症状和经量也是不一样的,有的人来月经的时候会腰酸背痛,有的人会有奶胀,还有的人会有痛经的现象等等,特别是对于痛经的女性朋友来说,月经的时候是特别难受的啦!
1 那为何每个月的列假疼痛难忍呢!其实和我们饮食方面也是有关系的,月经来潮之前应该饮食清淡,吃一些比较容易消化,富营养的东西,可以多吃一些豆类,鱼类等高蛋白的食物,还要多吃一些绿色的蔬菜水果,多喝水这样子才能保持大便通畅。
2 所以痛经的原因是因为气血运行不畅,气血亏虚,湿热下注所致的,所以女性朋友来列假的时候是需要多补血的可以用一些红糖水来,调理自己的月经方面,也可以多吃一些,这些对于月经有好处的食物。
3 痛经也是分为很多种的,有的轻有的比较严重,有的还会有吐的现象,所以这种情况最好可以去正规的医院检查了,是哪方面的问题,然后再在医生的指导下进行用药或者其他治疗,这样子才会对痛经有效果。
月经期间不要吃辛辣刺激的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持充足的睡眠和良好的心态,不要熬夜,饮食要以清淡为主,如果是月经很痛的时候,最好可以去医院做检查进行治疗,以免耽误病情。
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