人流后食谱及时的补充营养是关键

概述

随着如今现在社会越来越开放，人们的性思想也得到了解放。意外怀孕已经成为了如今十分常见的一种现象。那么无痛人流，在给女性朋友带来方便的同时，也会给女性的身体带来非常大的伤害。人流后如果女性不注意调理身体的话，就会很容易留下不孕不育的后遗症。那么在人工流产后的注意事项有哪些呢！女性朋友在流产之后，饮食方面又该注意些什么呢！下面小编就简单为大家介绍一些，人流手术后的食谱以及注意事项。

步骤/方法：

1 首先，女性朋友在人工流产之后一定要特别注意休息。千万不可以马上就去工作，最少只要卧床休息两三天，但是也最好不要，一直窝在床上，可以下床适当的走动走动。在流产的半个月内，不建议做一些大量的体力活动。否则会给身体的恢复带来非常大的伤害。

2 其次，在流产之后，一定要注意自己的个人卫生，特别是私处的卫生。因为人流手术后会有一些出血的现象。因此，在出血期间一定要更加注意自己的私处卫生，多用温开水清洗外阴，并且勤换卫生巾，内裤也要经常换洗，在阳光下暴晒。

3 最后就是，流产后女性的体质会非常虚弱，一定要注意补充优质的蛋白质来预防贫血。有啥后，饮食尽量以清淡，容易消化为主，最好多吃一些流食或者半流食，千万不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物，否则很容易引起子宫感染。

注意事项

人流手术后的三十天内是禁止进行性生活的。在做完人流手术后一定要好好休息，术后一个月之后，可以正常的上班和工作，但是也一定要注意劳逸结合，千万不要过度劳累。