女性冬季保健应分“型”保养

概述

在寒冷干燥的冬季，女性们更要好好的调理和保养，爱自己的女生才是最美丽！那么，不同血型的女生该如何从内而外的美容，维持健康阳光的美女形象呢?　A型血的女性比较有恒心，很适合在冬天定期去做做水疗或按摩，舒筋活血的同时还可以帮助你放松紧张的神经，A型血女性在选择美容护肤品方面比较谨慎、固执和恋旧，随着年龄的增长，可以适当更换更适合自己产品，会更有效果

步骤/方法：

1 A型血的女性也非常容易出现失眠或熬夜的状况，往往是越到深夜大脑越兴奋。也可以多吃些类似红枣、蜂蜜或牛奶之类促进睡眠的食物，睡前做个含熏衣草味的面膜也会很有好处。也要避免睡前喝咖啡或浓茶。

2 B型血的女性睡眠质量非常好，在冬天也往往是早睡一族。但是在寒冷的冬季，B型血的女性很容易出现因为脂肪的堆积而引起单纯性的肥胖，最好的方法就是买个燃脂霜纤体霜之类的，每天洗完澡后用力的按摩按摩再按摩

3 AB型血的女性们免疫系统相对较其他血型的女生要弱些，所以在气候寒冷的冬季，也更容易患感冒啊之类的小毛小病，往往是各种流行性疾病首当其冲的受害者。在冬季尤其要注意加强自己的保暖以及各种体育锻炼，增强自己的体质，可以多吃蔬菜水果

注意事项

饮食方面O型血的女生容易暴饮暴食，保持正常规律及适量的饮食很重要的哦，尤其注意控制碳水化合物的摄入量和摄入方式，注意每顿饭只单纯的食用一种类型的碳水化合物