失眠的诊断要点有哪些呢_健康经验_快速问医生

概述

最近我跟我男朋友关系不太好，很多时候在一起，我们都会频繁的吵架，为了很多事情，大家都达不成一致，有些时候甚至闹到要分手的情况，我也经常会反思自己到底我们俩之间的问题出在哪里？最近晚上我一个人睡觉的时候总是辗转反侧，深夜难以入眠，前段时间我都觉得自己一度失眠了，需要吃一些安眠药，否则我根本无法能够入睡，也很影响我白天的工作。

步骤/方法：

1 他俩到医院去检查，医生说失眠可有可能是由于心理因素引起的首先他给我做了一系列的检查检查我的脑电波心电图等等来判断我是否有一些身体方面的疾病，这样才能够确定病因。

2 后来医生检查发现我的身体基本上都是很正常的，没有什么特别大的问题，那么引起我失眠的原因就是心理因素了。如果一段时间内情绪过于紧张，压力过大的话，这样也会给患者造成影响，影响他体内的内分泌。

3 还有一点可以让患者适当的放松心情，再不睡之前可以看一些比较，和善的图片，还有一些舒缓的轻音乐让他放松自己的心情。看看有没有效果，说不定可以提到一些意想不到的效果。

注意事项

失眠其实对于人的影响还是很大的，每天一个正常人需要保持六个小时的充足睡眠时间，否则必定会影响他第二天正常的工作和学习生活。

失眠的诊断要点有哪些呢

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