失眠多梦的原因表现有哪些

概述

我已经有好长时间没有睡好了，平时晚上十点就上床睡了，可是这段时间里我晚上一直睡不着，一般要到零晨才会睡着，睡着后还经常做梦，总让我心情差，每天都受到困扰，发现失眠多梦的症状后，我也采取了偏方治疗，却发现效果并不好，这样的症状一直持续着，严重影响了我的工作与生活，我很害怕失眠多梦会继续严重，失眠多梦的原因是什么呢？

步骤/方法：

1 失眠多梦的原因有很多，如果是从中医角度上分析，其病因与肝气郁结、心情差、肝虚等有关，但是根据临床经验可发现疾病的发生与患者平时的生活习惯、生活规律、精神压力等因素有关。

2 患者在平时的时候，一定要注意放松心情，不要有精神方面的压力，当患者压力过大时，发生失眠多梦的机率会提高。并且患者睡觉前的不良习惯也能引起疾病，因此患者要做好睡前准备，防止疾病再次发生。

3 患者如果发现自己有失眠多梦的情况，一定要及时的治疗，治疗疾病的方法有很多，药物治疗、日常护理治疗、偏方治疗等，同时也可以使用饮食治疗，患者要知道疾病会影响情绪，必须做好治疗。

注意事项

当患者长期出现失眠多梦的症状后，必须坚持治疗，否则会引起严重的并发症与危害，对患者的生活造成影响，严重时还会引起精神类的疾病。