经量少色黑对症调理有妙计

概述

我是一个上班族，平时的工作都很忙，我最害怕的就是每个月一次的大姨妈，每次姨妈都不仅发黑还很少，一天的量还不到一张卫生巾，还不按时，我非常的担心，害怕，这到底是怎么回事呢，这些都是姨妈不调的表现，往往是因为各种妇科常见病所引发，也可能与内分泌失调有关，还有曾做过手术、或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。那么我想知道经量少色黑对症调理有妙计。

步骤/方法：

1 患者一定要知道月经少色黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致.长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况.，患者一定要及时到医院检查性激素六项及B超,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康，希望你早日康复.

2 患者可以多喝阿胶红枣乌鸡汤，乌鸡、阿胶、枸杞、芡实、黄精、桑葚等食材都能滋阴补肾。乌鸡、阿胶、红枣、桂圆等食材还能补血养肝。有养肝、益气补血、滋阴养肾、益精明目的作用。对于体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的女人来说，要多喝，效果不错哦。

3 患者一定要了解调理内分泌首先要从饮食、运动上入手，建议多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，祝你健康快乐。

注意事项

患者一定要注意要在平时多生活中一定要注意个人卫生，不要太紧张了，一定要保证注意休息、充足睡眠，还要保持良好的心态与情绪，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物。