人工流产后吃什么

概述

我和男朋友在一起的时候，没有采取任何的避孕措施，没想到我的月经居然推迟了一个多月，后来我就用早孕试纸测试了一下，发现了是两道红杠，朋友告诉我这是怀孕了，由于我现在还是大学生，没有任何的经济实力，而且我的男朋友也不想要这个宝宝，于是我没打算就去医院做了人工流产的手术，但是我现在一点食欲感也没有的，我想知道做了人工流产的手术应该吃什么。

步骤/方法：

1 流产之后，一定要保证优质的蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，应该多补充一些足够的铁，以免发生贫血的情况呢，一定要注意讲究营养，要选择容易消化吸收的食物，可以多吃一些大枣，新鲜的水果和蔬菜鸡蛋动物的肝脏。

2 也应该多吃一些补血的食物，比如红糖阿胶，大枣，生姜，菠菜，糯米等，另外也应该多吃一些猪肉动物的肝脏，具有补铁生血的作用，平时应该补充充足的维生素c，可以增加铁质的吸收和利用的效率。

3 不仅仅在饮食方面要注意到，而且在生活中一定要好好的进行护理的，一定要进行充分的休息，尽量要卧床休息三天左右的不要碰凉水，合理的进行膳食，一定要注意外阴的清洁，人流一个月内不能进行任何的性生活的。

注意事项

流产之后尽量不吃或者少吃生冷油腻的食物，也不能吃一些萝卜山楂，苦瓜等，平时也不能吃一些燥热动火的食物，禁忌辛辣刺激的食物的。