头皮屑多用什么洗发水

概述

头皮屑是一种每个人都会有的脏东西，它是由一种马拉色菌引起的表皮疾病。头皮屑常常是白色的，造成头皮屑多的原因有许多，最多的就是平时的头部清洁没有做好，饮食不规律，喜欢吃辛辣等刺激性的食物，头皮上的油脂过多造成头皮屑多等等。而头皮屑的危害也很大，轻则影响美观，重则引起脱发，不可不防。下面，我就稍微说一说关于头皮屑的知识。

步骤/方法：

1 如果你是因为清洁不当造成的头皮屑过多，那在洗澡的时候可以用刺激性较小的洗发水，然后用手指放在头皮，按照扩散状慢慢向后退，如此反复，每次三到五分钟，可以有效的防治头皮屑。

2 平时喜欢熬夜的，吃辛辣的食物的，抽烟喝酒等其他坏习惯的人群应该及时改变这些，因为它会使得你身体中的内分泌失调，导致头皮屑的增加，此外，还应该保持心情舒畅，不要有过大的压力。

3 还有可能就是平时一直吃刺激性的食物，不能多吃油腻的，辣的，酒不能多喝，烟叶不要多抽，不要吃太多很甜的东西，要适当的补充维生素，所以应该多吃蔬菜水果,最后就是跟你的身体状况有关系了，一定要有充足的睡眠.

注意事项

头皮屑看似小病，其实不然，它即会影响美观，给别人的影响很差，打击自己的信心，还会造成脱发，头皮炎症等不可挽救的后果，不得不注意。