“取出”女性子宫寒气的方法

概述

很多的女性都会有宫寒的情况的宫寒的主要症状是妇女在月经前后不准月经来的时候下腹部疼痛难忍，并且下腹部寒冷，月经期间的月亮比较少，而且是大红色的，平时遇到有风的天气，身体就感觉到非常的寒冷，而且手脚冰凉，脸色会有些发白，怕冷，这就代表着是出现了工行的情况的，宫寒让女性变得特别的痛苦，而且对于备孕来说也是极为不利的。

步骤/方法：

1 宫寒的女性在饮食方面一定要多注意的，尽量不要吃一些寒凉的食物，因为女性的体质本来就属于阴性的，特别是宫寒的体质的女性不要吃过多的冷饮，也不要吃太多的瓜果等寒凉的食物，因为寒凉的食物不利于子宫的保暖，对身体造成伤害。

2 在生活习惯方面也一定要注意的，尽量少吹冷风，因为夏天的时候穿的本来就少很多的女性会吹空调的，容易加重宫寒的情况，适当的可以带上一些空调被，把室内的温度调的稍微高一些，避免直接对准空调出风口。

3 在日常生活中，一定要远离潮湿的环境，尽量不要出差，寒冷阴湿的环境中，平时多喝一些红糖水，不要过度的减肥，因为很多的减肥产品中含有一些寒凉的食物，可以多吃一些暖宫的食物，比如核桃，红枣，花生以及羊肉等温补性质的食物。

注意事项

平时应该多锻炼身体，通过适当的锻炼，身体可以加速气血的运行，这样才可以温暖的身体还能保护了子宫，在饮食方面一定要均衡的，保持乐观的心态。