我身高179体重153算不算正

概述

一个人的身高和体重是否正常，是否能达到一定的标准，可以通过身高和体重进行估算的，具体的估算方法大家可以多了解一下，是要根据身高1米79，体重153斤，也基本算属于正常范围内，根据估算的结果，身体稍微的偏重一点，但是在这种情况下，不用考虑减肥，只需要加强锻炼，平时多注意点就可以了，要想知道自己的身高与体重是否正常，了解一下这方面的知识非常有必要。

步骤/方法：

1 根据自己的身高与自己的体重进行估算，如果体重与身高不相符，那么就有肥胖的症状，出现肥胖的症状，可以通过锻炼的方法进行减肥，在饮食方面多加注意，不要吃一些太油腻和一些甜性的食物。

2 有的人们通过测量体重之后，严重超标，结果就采取了很多的减肥方法，有的利用一些减肥药物，但是现在的减肥药物，长期的用了之后，对于身体会产生一些副作用，其实大家可以通过一些食疗的方法进行减肥。

3 如果经过测量，体重和身高不相符合，可以通过食疗的方法进行控制的，特别是早晨饭要吃好，晚上尽量的少吃一些含蛋白质的食物，注意多吃一些瓜果，多吃一些黄瓜西红柿，苦瓜之类的，这样既减肥又有利于身体健康。

注意事项

身高179体重153算不算正，基本上属于正常的，这时候只要进行多锻炼，多运动，在饮食方面，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，少吃一些含脂肪高的食物就可以了。