我28岁整天闷闷不乐抑郁寡欢什

概述

我是个爱踢男兵长的工作就是对着电脑不停的打数据，我日常生活中没有什么特别多的业余爱好，下了班的话一般回到家里就是看一些连续剧，或者是一些日本的动漫，我今年已经28岁了，在我们老家很多人在我这个年纪早已经是好几个孩子的父亲了，可是我毕业以后选择留在上海这样的大都市工作，就是希望能给自己多一些的机会，可是我却依旧单身一人

步骤/方法：

1 就是因为这样，每天都重复着非常无聊的两点一线生活，除了上班就是回家，我根本没有其他的业余活动，平常除了一些同事聚餐，根本就没有其他的社交，我就变得特别的情绪郁闷。

2 后来我在工作上也频频出错，领导对我也是非常关心后来他建议我可以去看下医生，医生说我主要是由于日常社交太过简单，你有很多知心好友所导致的，我心情抑郁还是可以转变好的。

3 心理辅导医生告诉我，我可以去主动多跟人沟通，交一些好朋友，否则抑郁很有可能会对我的生理和心理造成很大影响，长期以往下去，我可能会有一些更加偏激的想法。对我也是比较有帮助的。

注意事项

我也希望每个人都可以开开心心自己也可以找寻到我追求的目标，希望我能够在上海这个大城市能够成就一些东西，能够在这边立稳脚跟。