深海鱼油和软磷脂的比例多少更合

概述

现在的生活条件是越来越好了，可是很多的朋友却忽略了身体的保护，慢慢的就有有一些疾病出现，尤其是一些老年朋友更需要特别的注意才行，尤其是一些慢性病的出现，影响是非常严重的，面对这样的情况，不少人也深海鱼油和卵磷脂配合使用，降压降脂效果很理想，一般深海鱼油和卵磷脂的比例是一比二或一比三，老年人一般都是一比三，可以尝试一下。

步骤/方法：

1 首先一个就是由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍较差，所以对于老人来说，深海鱼油要更好，更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，老年人同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。

2 再有就是可以帮助运输体内垃圾，鱼油把心脑血管里多余的胆固醇，及其它垃圾溶解分离出来，需要其他物质将垃圾运出去，而卵磷脂就是不错的选择，卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。

3 还有就是降低血清胆固醇含量，促进血液循环。卵磷脂具有乳化以及分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，能使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间。

注意事项

最后我们要说的是可以增强肝功能，保护我们的肝脏，鱼油在调节血脂时的代谢产物要经过肝脏代谢，从而加重了肝脏的负担，卵磷脂就可以解决问题。