治疗身体湿气重的方法

概述

很多朋友在早晨起床后，都会出现眼睛浮肿问题，不少人觉得，眼睛浮肿不是大问题，可能是因为自己睡眠不好。但出现眼睛浮肿问题，可能是因为你体质湿气太重。那么，如何改善湿气太重问题?一起来看看下面的内容吧。

步骤/方法：

1 第一：　1、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅;　　2、满面油光，毛孔粗大;　　3、舌苔很厚;　　4、大便黏腻，马桶总冲不干净;　　5、体型肥胖，大腹便便。

2 第二：材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。　　做法：1、先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;2、锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。3、每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。　　养生功效：竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。

3 第三：　材料：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个至1个，砂仁6克，生姜5片。　　做法：1、先将猪肚洗净飞水，将全部用料放入汤煲内，加水约2500ml，煲滚后改用文火煲约1个半小时，2、然后取出猪肚切件，放回锅内，再煲30分钟，调味即可。　　养生功效：白术功效补气健脾、燥湿利水;陈皮具有理气调中、燥湿化痰功效;猪肚甘，温，功效补虚损，健脾胃。故此汤能健脾开胃，促进食欲，对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。

注意事项

今天为你介绍的方剂，对于解决身体湿气太重的问题，都能起到不错的调理效果。身体内湿气太重，这对你的身体健康没有好处。因此，如果你有湿气重的情况，那就需注意调理和养护了。