精子活力评价标准提高精子活力这样做

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2017-04-25 9:38:57
概述

男性精子活力低下是男性不育的一个很重要的原因,导致精子活力低下的原因很多,有饮食方面的原因、生活喜欢、抽烟喝酒等方面的原因,导致男性不育的原因里面很重要的一个原因就是男性弱精症,男性弱精症就是男性精子的活动力很低,精子的质量不高,从而导致男性不育,那弱精症患者可以提高精子活力的措施具体有哪些呢?男人补充镁能否提高精子活力呢?

步骤/方法:

1 首先可以通过饮食方面进行预防,男性可以多吃一些富含锌的食物,锌在人体中也是占有很重要的地位,牡蛎肉中锌含量居众物最多,多吃可以能提高性能力。锌有助于调节人心脏的活动,降低血压,提高男士的生育能力。

2 生活措施方面也是很重要的一个部分,主要不要经常使用辛辣的食物,就像牛仔裤等等一些质地比较硬的裤子,一些比较紧的裤子都不适宜经常的穿着,应该少去洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

3 性生活方面也需要注意,注意卫生及其安全问题,如果有生殖器及其泌尿系统的感染需要及时的去医院进行检查,以免影响到生育的问题。注重养生,注意对肾精的养护,这是最重要的一点儿。

注意事项

日常注意保持规律的生活,不要抽烟喝酒,烟酒对精子活力的损害是很大的,内分泌失调也会影响精子的质量也是需要避免的,规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

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