得了无精症要注意哪些事情

概述

我和老婆结婚已经有两年多了，自从结婚之后每次做房事的时候，都没有采取任何的避孕措施，老婆一直都在积极的备孕了，可是两年内都没有让妻子怀孕了，后来我们双方都去医院做了检查，老婆检查结果是没有任何问题的，后来我去做了精液检查，经过三次的精液检查之后，发现里面的精子活力没有，医生确诊是无精症，医生说是无精症导致我不育的，这对我的打击实在是太大了，患上了无精症，应该注意什么。

步骤/方法：

1 平时的时候一定要注意均衡饮食，男人通常在存在营养过剩的问题，为了能够健康生育，男人应该着重多吃一些新鲜的蔬菜和海产品，并且应该定期的摄入一些动物的肝脏,一定要保持乐观的心态。

2 平时的时候应该保持适当的运动，因为运动不仅可以保持健康的体力，而且还是有效的减压方式，平时的时候应该定期的进行体检是非常必要的，可提前预防这种疾病，能够做到早发现早治疗的。

3 平时的时候一定要注意自己的清洁卫生，男性应该养成良好的卫生习惯，尽量每天都要对自己的包皮阴囊进行清洗的，一定要尽量不要穿紧身裤，应该选择宽松透气好的裤子，尽量不要泡热水澡，洗桑拿，尽量不要久坐。

注意事项

如果睾丸经常性的处于高温的情况，会杀死睾丸里面的精子的，平时的时候应该保持乐观的心态，可以多吃一些动物的肝脏，多运动身体，增强体质。