女性养护私处的3个方法

概述

我最近老感觉不太舒服，也不知道是怎么回事，我感觉非常的奇怪，这可怎么办是好啊，我今年才３５，阴道是女性排出尿液和性爱重要部位，使其在日常大家要积极的加以保养，但生活中有很多女性经常进行不良性交，并且在月经期间不及时更换卫生巾等，使得这样长期不良刺激，引发阴道感染、干涩。松弛等很是影响女性身心健康。那么我想知道女性养护私处的3个方法。

步骤/方法：

1 患者可以练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。不要洗冷水浴、坐浴。勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴，祝你健康。

2 患者一定要天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。要是有异样白带，应尽早就医。因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。

3 患者一定要学会清洗。女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。要是感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

注意事项

患者一定要注意温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。