如何增进老年人食欲难得有个好胃口_健康经验_快速问医生

概述

人到老年，各种生理机能开始减退。饮食也是如此，在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少，胃酸分泌不足，加上老人嗅觉细胞减少，对食物的香味不敏感，真是难得有个好胃口。因此需要及时想办法增进老年人的食欲。那么如何增进老年人食欲呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

步骤/方法：

1 第一：趁热食用味正香——香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃。

2 第二：来点音乐放轻松——人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，无疑会改变老人心情，进而增进食欲。

3 第三：代糖代盐保健康——一些糖尿病人和高血压病人，不能吃过多的盐和糖，不妨以代糖和代盐替换。既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康。

注意事项

如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢。可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。

如何增进老年人食欲 难得有个好胃口