预防肾结石从生活习惯做起——控制钙的摄取量

概述

在现生活中很多人患有肾结石疾病，然而导致肾结石的原因很多，并且饮食和生活习惯不当都是可以引起肾结石，那么在生活中该如何预防肾结石呢，请看下面的介绍。

步骤/方法：

1 第一：多喝水：水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。

2 第二：控制钙的摄取量：检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

3 第三：复发尿路感染：有的患者患有肾结石是不会疼痛的，因为有些结石在患者的不注意下排除人体，但是有时肾结石会停留在尿路中，导致尿路感染而引发肾结石的发生。

注意事项

某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石，同时你也正在服用制酸剂，则应查此药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用别的药。