精索静脉曲张可以预防吗

概述

精索静脉曲张是男性特有的一种疾病，如果男性朋友患有精索静脉曲张这种疾病，很可能会影响男性的生育，所以平时的一个预防保养，是一个重要方法。其实我们大家都应该知道，精索静脉曲张其实是一种非常常见的疾病，而且有95%的病人，右侧是没有问题的。精索静脉曲张是可以预防的，人们在平时的生活当中，不要经常穿一些颈部的内衣裤，尤其是长时间穿，非常窄的牛仔裤，这样就会压迫到病人的睾丸和精索。那么为了预防精索静脉曲张，平时生活当中我们还应该怎样做呢！

步骤/方法：

1 首先在我们的日常生活当中，一定要有规律地进行性生活，防止性生活过频，如果有轻度精索静脉曲张的患者，可以经常穿紧身的内裤，或者是使用阴囊托，以防指阴囊下坠。平时要保持心情舒畅。

2 在平时尽量避免久站，如果是因为一些工作关系必须久站，那么也最好采用两脚轮流站立的这种方式也可以稍微弯一只脚，或者是让身体的重量在另一只脚上。可以找机会走动走动，走累了坐下来休息的时候不要忘了自己可以做一个简单的按摩，千万不要翘二郎腿。

3 实在闲暇之余，可以在床上做一做仰卧起坐，俯卧撑等一些动作，可以，经常抬抬腿，做双腿，屈伸等一些动作，这样可以增强腿部的肌肉弹性，也可以帮助血液回流，减缓静脉曲张产生。

注意事项

平常应该保持一个正常的体重，因为静脉曲张多是发生在一个体重肥胖的人群身上，如果超重就会导致腿部承受压力过大。因为现在的生活快节奏会造成男性朋友过度疲劳，所以如果要预防静脉曲张，一定要做到劳逸结合，避免精神过度紧张。