揭秘：男人性能力保持的绝招！

概述

男人性能力对于夫妻生活来说是一个关键点，当然这是关乎到很多男性隐私的一个问题，而且如果男性的性能力出现了问题，在自己的女人面前是很自卑的，甚至不敢多说一句话，那么其实性能力不足也是可以通过平时的锻炼来缓解的，保持好性能力是我们平时需要做到的，最好是养成良好的生活习惯，那么揭秘：男人性能力保持的绝招！

步骤/方法：

1 尽量每天可以推拿自己的腹部三角区，这样可以保健男人的性能力水平，当然内三角的具体位置基本是一个等腰的三角形，而且看起来也有点像梯形，所以尽量是在没事的时候多按摩，对男性很有帮助。

2 从中医方法看，很多时候是因为肝经，脾经等这些地方分布开的，但是一般是为了调节人体的气血，也是属于一个重要的区域，所以跟平时的久坐有直接的关系，所以建议平时可以多锻炼，避免男科病。

3 尽量每天晚上可以躺在床上，然后利用中指和无名指，在顺时针的方向进行扭转，一般可以做15分钟左右，当然也可以很好的保护男性的功能，这样有利于身体的代谢水平增加，促进身体血液循环。

注意事项

男性想要性能力保健做好，最好是平时可以戒烟酒的同时，多做一些按摩工作，还有性生活要适量就行了，多消除紧张的气氛，让自己的内分泌能够更加正常。