感冒了浑身疼怎么办_健康经验_快速问医生

概述

感冒全身酸痛是由于身体机体本身受感冒病毒影响，免疫细胞还处于未分化状态，体液免疫未形成或还在分化阶段，感冒病毒细菌多余免疫因子故而影响你的身体正常代谢，你才会刚到身体乏力酸痛。下面就和大家说一下感冒了浑身疼怎么办。

步骤/方法：

1 第一：找一张床　　感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。　　睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

2 第二：补点维生素C　　不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。　　一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。

3 第三：吃流质食物　　热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

注意事项

你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

感冒了浑身疼怎么办