2型糖尿病主食吃什么好

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2017-04-06 18:13:37
概述

我有糖尿病,前些天感觉心脏不舒服,今天做了一下心电图,大夫说是心动过缓,我非常的担心,糖尿病病人的护理是很重要的,糖尿病这种疾病对青睐的人群很多,患上糖尿病会出现很多的症状,糖尿病患者应该了解,糖尿病疾病的后果是很严重的,切忌我盲目买药,引起血糖的波动会加速并发症的发展。那么我想知道2型糖尿病主食吃什么好。

步骤/方法:

1 患者可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢.如玉米,小麦,白菜,,豆类制品.含糖低的蔬菜.如韭菜,西葫芦,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子.而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃,祝你健康.

2 患者可以多吃含钙的食物.缺钙能促使糖尿病人的病情加重.如虾皮,海带,排骨,芝麻酱,黄豆,牛奶等.富含硒的食物.硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性.如鱼,香菇,芝麻,大蒜,芥菜等,它们能降低血糖,改善糖尿病症状,希望你早日康复.

3 患者可以每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食,或一顿大米主食、二顿面主食。

注意事项

患者一定要注意要在平时多生活中一定要注意个人卫生,放松显示器,注意休息,不要太紧张了,平时尽量不要吃辛辣刺激性食物,可以多吃新鲜水果和蔬菜。

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