怎么预防生痔疮?要多喝水

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2017-04-12 18:45:02
概述

在上两个星期,我的屁股突然有东西凸出来,坐着又有点痛,我就研究一下,然后发现是生了一个大痔疮,经过我去药店买药膏和自已的护理后,现在好多了,现在我就把这些经验分享给大家吧,希望对大家有所帮助吧。

步骤/方法:

1 第一:在生活饮食上,我们要多吃一些富含蛋白质又清淡的食物,例如有鸡蛋,牛奶,鸡肉,西红柿,芹菜,紫菜,海带等,不要吃一些牛肉,羊肉,蟹等热气的食物,同时也不要吃辛辣性地食物,例如有葱,姜,蒜等。

2 第二:我们要多喝水,尽量在8杯水以上,尽量注意休息睡眠时间,不要熬夜看电脑或者出去吃夜宵等。我们要生活习惯保持和谐正常的起居。

3 第三:同时我们要注意个人卫生问题,勤洗内裤等,要多到户外锻炼身体,增强体质,促进血液循环,快点消除掉痔疮等。

注意事项

戒烟和戒酒,早发现,找处理好痔疮,不要长时间坐定一个姿态。

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