寒性体质女性痛经如何缓解

概述

很多女性都会有痛经的症状，一般年轻女性的痛经有很多的原因，给女性的痛经来说，给女性的身体带来很大的影响，每次来月经的时候都会有痛经的情况，这种痛经还会持续加剧对女性的身体严重的受到影响，有时候还会出现呕吐或者其他的症状，这些都是痛经所引起的，所以女性一定要对痛经引起重视，一定要进行治疗，有些时候，痛经是因为身体的一些疾病引起的，如果不采取治疗的话，对女性影响很大，那么寒性体质，女性痛经如何缓解？

步骤/方法：

1 月经期间，很多女性容易出现贫血的症状，这些都是由于体内缺少了铁较多，让我进补含铁丰富的食物非常的重要，比如说多吃些鱼类肉类，动物，肝脏，动物血等含铁丰富的食物，这都是对寒性体质痛经的一些保健。

2 感觉一般是因为睡流不畅或者子宫异位而影响排水导致的，这个时候应该多吃一些活血通气的食物来进行缓解痛经，比如说我们平时常吃的菠菜，芹菜，香菜，香蕉等这些食物，都是很不错的选择。

3 女性在经期会排出大量的经血，很容易引起头昏头痛，面色苍白，甚至也会引起低血糖，大量经血的流失还可能会引起贫血，所以女性在饮食中适当地补充含铁丰富的食物，这种情况也是可以得到缓解痛经的作用。

注意事项

寒性体质的女性，痛经时都会出现手脚冰冷，这种情况下是因为脱虚，中药进行调理，一般来说，月经期间如果没有得到很好的调理的话，也会引起很多的妇科疾病，平时可以适当的用些红糖生姜来进行煲汤驱寒，也是可以得到缓解痛经的。