早上起床后脸部浮肿是怎么回事？睡眠不足

概述

现在的人们每天生活很忙碌，所以很多人的生活饮食和习惯都不是很规律，从而导致各种各样的疾病经常会发生在我们的身上，也许有些人会注意到当我们如果前天睡眠不足或者喝水太多，再加上平时运动量比较少的时候，我们就会发现在清晨起床的时候自己脸部和手部有浮肿的现象，早上起床后脸部浮肿是怎么回事？下面我给大家说说。

步骤/方法：

1 第一：当我们早晨起床的时候，如果出现了脸部和手部浮肿的现象，这个一般是因为身体中因为有过多的水份聚集在我们的脸上或者手上造成的，从而导致我们出现了浮肿的现象，所以这个一般不用担心，过上一段时间就会消失。

2 第二：如果我们在早上起床的时候出现了脸部和手部浮肿的现象，如果一段时间内还是没有消肿的时候，我们要特别注意有可能是我们身体潜在了某种疾病造成的，这时候需要我们及时的到正规医院就诊检查。

3 第三：当我们在脸上和手上有浮肿的现象，也有可能是因为我们生活习惯不好造成的，比如睡眠不足、盲目的减肥、长时间穿高跟鞋等原因造成的，所以这时候我们要改变自己的生活习惯，给自己制定良好的生活方式。

注意事项

当我们在清晨起床的时候，如果我们发现自己的手部和脸部出现了浮肿的现象，那么这时候我们可以用冷毛巾和热毛巾交替敷在我们浮肿的地方，这样可以帮助我们快速的祛除浮肿。