什么食物孩子不宜多食用

概述

食物是人的生活中不可缺少的东西。供人类或动物食用的可消化的物质称为食物。食物指可供食用的东西，通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或愉悦的物质。食物的来源可以是植物、动物或者其他界的生物。无论是谁在成长的过程中都离不开食物，尤其是孩子，然而食物虽好但是有些食物孩子是不适合多吃的，给大家简单举点例子。

步骤/方法：

1 泡泡糖无论是大人还是小孩都喜欢吃的东西。泡泡糖中含有一种叫做增塑剂的物质，而增塑剂是含有微毒的，其代谢物苯酚也是对人体有害的。如若万一小孩不小心把泡泡糖咽下去了，那就更麻烦了。

2 果冻是很多孩子都喜欢吃的零食之一。果冻其实是用增稠剂、着色剂、甜味剂、香精等配制而成的，这些物质不仅对人体没有营养，而且还有一定的毒性，小孩吃多会影响到其的生长发育和智力等。

3 很多家长认为孩子多吃蔬菜好，然而有些蔬菜是不能多吃的，菠菜就是一种。菠菜中的草酸在人体和钙、锌会反应生成草酸钙和草酸锌，导致不容易吸收而排出体外，而孩子生长需要大量的钙和锌，若体内缺乏钙和锌则会引起疾病。

注意事项

在孩子生长发育中多给孩子吃着蛋白质，因为蛋白质是生命的基础，人体的各种组织器官都由它组成。多给孩子补钙，还有各种维生素和微量元素。