腰肌劳损怎么治疗好啊

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2017-04-07 14:58:42
概述

在我们的周围或者是生活当中,有很多的人全都患有腰肌劳损。其是一些白领工作者。如果出现腰肌劳损,腰部就会酸痛或胀痛,会有部分刺痛或灼痛,在劳累的时候就会加重,在休息的时候就会减轻,一些适当的活动和经常改变体位的时候就会减轻,在活动过度的时候又会加重,而且平时不能够坚持官窑工作,常常被迫时伸腰,或者以拳头击腰部,以缓解疼痛。引起腰肌劳损的原因有很多种,如果治疗不及时处理方法不当,那么腰肌劳损就会长期存在。这样就会严重的影响到患者的生活,和工作。那么对于腰肌劳损该怎样治疗会好呢!

步骤/方法:

1 首先平时要避免过劳,一定要矫正一个不良的体位,要适当的进行功能锻炼,要加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。平时我们可以采取卧位,去掉枕头,然后用力的挺胸抬头,双手双脚向空中伸展。

2 也可以进行理疗和推拿,或者是按摩等一些舒筋活络的治疗方法,当然也可以吃一些药物进行治疗,药物主要就是一些消炎止痛的药物,注射皮质类固醇以及口服非甾体抗炎药,局部外用,肌松药以及镇痛药。

3 如果是有固定的压痛点者,那么还可以使用封闭疗法,可分之0.5-1%的普鲁卡因加醋酸强的松龙,或,醋酸氢化可的松作痛点,封闭效果还很好。当然,除此之外,也可以在医生的指导下,选用适当的物理治疗方法来增强治疗效果。

注意事项

如果是对各种非手术治疗无效的特殊病例,那么也可以实施手术治疗。有腰肌劳损的患者,平时一定要防止陶师,防止寒冷受凉,如果急性的腰扭伤,那么就应该积极的治疗,安心休息,以防只会转变成为慢性,做体育运动或剧烈运动的时候,一定要做好准备活动,平时要纠正不良的工作姿势,要防止过劳,要注意减肥,平时可以使用硬板床垫。

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