慢性腰肌劳损有秘方吗

概述

我以前的时候腰部曾经受到过撞击，当时的医疗条件还不是很好，也没有得到及时的治疗，就在小诊所进行了一些包扎就好了，可是到了一定的年纪之后，总是感觉到腰部疼痛难忍的，站久了之后，要不都不敢直立起来的，每次腰部疼痛的时候，都会出现恶心的情况的，后来就去医院做了相应的检查，医生说我患上了腰肌劳损的症状的，我想知道治疗腰肌劳损会有什么秘方吗。

步骤/方法：

1 可以使用生川乌15克，少量的食盐，先用生川乌捣乱之后，然后与食盐搅拌成膏状，将药膏放在腰部的疼痛处，然后用纱布包裹上，用胶布固定住，每天换药一次，这样药可以缓解腰肌劳损带来的疼痛感

2 可以使用热敷的疗法来治疗腰肌劳损的，使用葱白三十克，大黄六克，将葱白和大花捣碎之后炒热，趁热的时候，热敷在腰肌劳损疼痛的地方，天敷两次，通过热敷就可以缓解腰肌劳损的疼痛感。

3 平时转呼啦圈也可以治疗腰肌劳损的，适合用重量比较轻的呼啦圈动作一定要缓慢，慢慢的加快着到腰部，感觉到微热就可以了，身体也可以做腰部扭腰，身体直立，左右旋转，腰部动作要缓慢，避免拉伤肌肉，每天坚持旋转扭腰几十次就可以了。

注意事项

慢性的腰肌劳损治疗是比较困难的，在选择医院的时候一定要选择正规的医院，平时在生活中应该好好的进行预防的，不要太过于劳累了，应该多注意休息的。