产后抑郁症复发难治吗

概述

对于产后忧郁症，很多孕妇都是特别担心的，生怕自己在生完孩子以后也患上这种可怕的疾病，其实产后忧郁症的出现，对女性的影响虽然比较大，但是大部分患者都会自愈的，即便是比较严重的患者，也可以通过一些方法进行治疗，并且效果也是非常不错的，所以在女性一定不要过于的紧张，如果经常保持紧张的状态，对身体也是没有好处的，甚至更容易患上抑郁症。

步骤/方法：

1 首先一个就是在生完孩子以后，家人尤其是新爸爸的关心和照顾，绝对是非常重要的，另外也要注意平时的饮食，尽量的多吃有助于改善情绪的食物，你像是西芹百合虾仁和香菇豆腐都是不错的选择。

2 再有就是抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，也就是音乐疗法了，大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏，及身体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。　

3 还有就是一些行为也要调整，因为女性生产后不适于做剧烈的运动，但一些适当放松的活动是非常必要的，你像是深呼吸和散步，打坐或者是听舒缓优美的音乐等，都是非常不错的选择。

注意事项

最后我们要说的是产妇要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行的参与才行。