怎么确定产后抑郁症

概述

产后抑郁症又被称为，精神感冒，跟普通的郁闷有所不同，虽然说常常会感到痛不欲生，但旁人却很不容易发现，特别是对于产妇来说，出现了产后抑郁症，如果家人不理解，通常都会以为产妇是在闹情绪，无理取闹，所以往往没有重视产后抑郁症的严重，这样可能会对产后抑郁症的患者带来很大的影响，会影响到他们的身体情况，那么怎么确定产后抑郁症呢！

步骤/方法：

1 产后抑郁症通常都会出现睡眠状态不好，这些不仅会影响宝宝，而且还会对自己，经常会出现失眠，一醒多梦白天昏沉沉的状态，情绪不好，一怒烦躁，经常会胡思乱想，会无限放大生活中消极的方面，把任何事情任何人都往坏处想

2 有些产后抑郁症的患者还会出现记忆力消退，说话常常会出现前言不搭后语，经常会感觉到脑子一片空白，不知道说什么对于这样的产后抑郁症患者来说，我们要进行关心和关爱来开导他们，让他们走出产后抑郁症。

3 有些严重的产后抑郁症，产妇常常会感到失落，不知道怎么办会出现自杀的念头，特别是没有得到关心的关爱时，会让他们的自杀念头更加的明显，会有自残的行为，对生活中的事物提不起兴趣，性欲减退，不爱运动，甚至连自己的宝宝都像看到是陌生人的孩子一样，不管不问。

注意事项

家人们要多关心产后抑郁症的产妇对他们多以关心，不要让他们感到失落，给他们提供丰富的营养，保持充足的睡眠，这样对于产后抑郁症的恢复才有利帮助，尽量的帮他减少压力，让他们的心情放松，保持愉悦的心情。