都说肩周炎可自愈，肩周炎需不需要治疗

概述

在日常生活当中，肩周炎是一种很常见的疾病。但是却一直以来困扰着我。我们一定要注意一下个人的生活习惯以及饮食习惯。由于现在生活压力加大，人们经常熬夜加班。这是非常不利于肩周炎的治愈。一定要注意，不要太过于劳累，一定要注意休息，不要熬夜，加班先睡觉。如果情况严重的话，一定要及时的去看医生。希望下面的方法能够给你带来帮助。

步骤/方法：

1 肩周炎在季节交替以及梅雨时节就会导致疼痛。所以我们一定要注意保暖。不要经常呆在有空调的房间里面，尤其是夏天的时候。我们一定要注意穿上外套。晚上睡觉的时候一定要记得盖好被子，不要把肩膀露在外面。一定要注意肩部的保暖措施。

2 第二个就是应该注意经常运动锻炼，注意休息，不要太过于操劳。每天应该做一下肩部的活动，有助于促进肩部的血液循环。多喝一些白开水，有助于排毒养颜。不要做太过于激烈的活动，要注意肩部的活动。可以经常的做一下肩部的按摩。

3 最后一个就是应该注意一下个人的饮食习惯。应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些苹果和香蕉。不要吃一些太过于冰冷的食物。应该多吃一些高钙的食物。多吃些鸡蛋补充蛋白质。同时更应该用热毛巾敷一下肩膀。有助于促进肩膀的血液循环。

注意事项

肩周炎是一种很常见的疾病，我们一定要学会放松心情，释放生活压力。如果情况严重的话，一定要及时的去接受治疗。平时应该注意一下个人的生活习惯，最后祝您生活愉快。